Cours Pilates Le Thor

L’école de Danse du Thor Propose des cours Méthode Pilates Adultes.

Vous recherchez des cours de Fitness, Gym, ou remise en forme Adultes Au Thor (Vaucluse), à Althen des Paluds Caumont, Vedéne, Robion ou Velleron, Venez essayer les Cours Méthode Pilates à l’école départementale de Musique et Danse du Thor.

La méthode Pilates

Dérivée de la danse, du Yoga et de la gymnastique, la méthode PILATES se pratique au sol, sur un tapis, avec certains accessoires (ballons, élastiques…)
Créée par Joseph PILATES, elle s’est développée aux Etats Unis dans les années 1920 à New York.
Installé dans les locaux du New-York City Ballet, Joseph Pilates enseigne cette méthode tout d’abord aux danseurs, puis aux sportifs et acteurs.

Les bienfaits

Les exercices se font dans la douceur, sans mouvement brusque mais avec beaucoup d’intensité.
Les muscles profonds sont sollicités, ce qui permet un bon maintien du corps, tout en préservant les articulations.
La méthode Pilates aide à développer la souplesse, la coordination, tonifie les muscles et améliore la posture.

Horaires

Cette année la professeur de danse de l’école du Thor, Héléne Colin, propose des cours adultes  Pilates les mercredis matins de 10h à 11h30.

Renseignements au secrétariat de l’école de musique et danse au 04 90 33 86 36

 

Les cours de Pilates au thor affiche
Les cours de Pilates au Thor, Affiche

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *