Cours de Danse

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Cours de Pilates (Adultes)

Le Jeudi matin de 9h30 à 11h

La méthode Pilates est une « Gym/Danse » basée sur le travail en synergie des muscles profonds et de la respiration. Plus de détails Cliquez Ici

Les Bienfaits:

  • Améliore la posture
  • Améliore la respiration
  • Tonifie, assouplit, affine
  • Détend

Les Cours de Danse

Spectacle Danse Ecole Thor
Le Spectacle de Danse à L’auditorium

Horaires des Cours de Danse Cliquez Ici

Les cours de Danse sont, comme en musique, organisés par Cycles (Cycles I à III).
Tout enfant qui rêve de pirouettes, d’entrechats et autres pas de deux, doit avant tout acquérir une technique solide. Cette acquisition débutera à partir de l’âge de 8 ans, ce sont les Cycles I à III.
L’enfant peut cependant commencer la danse dès l’age de 4 ans.
Les petits rats peuvent suivre le cours d’éveil à la danse (4-5 ans), suivi de l’initiation (6-7ans) avant d’intégrer les cycles.

Éveil et initiation à la danse (à partir de 4 ans)

L’approche de la danse s’effectue sous forme de jeux. Le côté ludique n’empêche pas la danse, bien au contraire.
On aborde celle-ci avec l’enfant, en lui transmettant les grands principes de base qui définissent la danse en général: placement, locomotion, équilibre, chute, saut … sans aucune codification.
Tous ce que peut apprendre un enfant en cours d’éveil et d’initiation lui servira plus tard, (par exemple la marche du cheval aboutira au retiré…).

Objectifs des cours d’éveil et initiation:
  • développer l’autonomie
  • faire découvrir progressivement le corps et ses possibilités
  • percevoir, découvrir et structurer l’espace
  • découverte du corps en mouvement dans l’espace
  • associer la relation musique et danse
  • développer la concentration et l’attention
  • solliciter l’imaginaire de l’enfant
  • inciter à observer, analyser et verbaliser
  • développer la relation aux autres

 

Cycles I à III (à partir de 8ans)

C’est à l’âge de 8 ans qu’on peut intégrer le cycle I. A partir de cet age, l’apprentissage devient technique.
L’acquisition de la technique, du sens artistique, et de la souplesse évoluent suivant l’avancement des niveaux.
C’est vers l’âge de 11-12 ans que les petits rats peuvent chausser les pointes, selon:

  • le stade de développement physique de l’élève
  • les caractéristiques musculaires de son tronc
  • son maintien au niveau des muscles abdominaux et pelviens
  • l’alignement de ses jambes
  • la force et de la souplesse de ses pieds et de ses chevilles
  • la durée de la fréquence de ses entraînements
 Cycle I
  • acquisition des éléments techniques de base
  • approfondissement de la structure corporelle et du sens artistique
 Cycle II
  • approfondissement des acquisitions du cycle I
  • acquisition de nouveaux éléments techniques
  • prise de conscience de la danse comme langage artistique
  • initiation à l’endurance
Cycle III
  • capacité à développer un projet artistique et à s’intégrer au projet d’un groupe dans le champs de la pratique amateur
  • autonomie dans l’appropriation de la danse, en tant que langage artistique et dans l’expérience de l’interprétation
  • capacité à analyser des œuvres chorégraphiques
  • développement de l’endurance et de la virtuosité

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Photo Final Danse 2014
Final Danse 2014